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Testo: <blockquote data-quote="Daniele_84" data-source="post: 7286666" data-attributes="member: 163323">Scusami ma le malto raggiungono prima l'intestino rispetto al saccarosio essendo a bassa osmolaritá.Glucosio e fruttosio utilizzano trasportatori diversi, a 60gr si satura quello del glucosio mentre quello del fruttosio i primi studi lo davano a 30gr e da qua è nato il concetto di 90gr ora in rapporto 2:1 che troviamo in commercio.Successivamente e anche molto recentemente si stanno testando rapporti diversi e che tendono a 1:1 dove il più empiricamente valido sembra essere 1:0,8 che di fatti sta anche utilizzano SIS per il beta fuel per cercare di spingere la quota a 120gr l'ora.Ora, premesso che 120gr son cose da pro, è chiaro che non puoi passare da assumere 40gr l'ora di colpo a prenderne 90, ma aumentando il limite pian piano nel corso di settimane e mesi di allenamenti puoi abituare il corpo in vista magari di una GF a viaggiare a 90gr.</blockquote>

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