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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 7296998" data-attributes="member: 5183">Anche, non tutti tollerano altrettanto bene la permanenza di carboidrati nell'intestino - ma soprattutto c'è accumulo più significativo (e conseguenti problemi) se ciò che arriva eccede troppo la rapidità con cui "esce" (assorbimento).Perché in effetti non è mai stato un obbligo :) piuttosto una esigenza che può diventare rilevante in situazioni particolari, ovvero quando sia importante garantire elevato assorbimento di fluidi e ridurre le perdite di liquidi (e quindi ad esempio anche di volume plasmatico per non perdere capacità di prestazione da questo punto di vista). In queste circostanze che massimizzano richieste su fronti parzialmente in contrasto trovare il compromesso giusto può essere molto utile; in altri casi (ritmo non eccessivo o condizioni climatiche "facili") ci sono meno vincoli e quindi più soluzioni (in tutti i sensi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) al problema.Ci sono molti aspetti che regolano differentemente le cose. A partire dal fatto che non c'è un solo serbatoio di carboidrati endogeni :) oltre al fatto che i parametri di carico sono utili ma non fisiologicamente rappresentativi. Ne derivano esigenze individuali che potrebbero rendere entrambi gli approcci adeguati al proprio caso (previa verifica sul campo che modificare qualcosa non migliori la propria risposta).</blockquote>

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