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Testo: <blockquote data-quote="Marmuel" data-source="post: 7301582" data-attributes="member: 166673">Continuano i miei esperimenti con il gel homemadeIeri 125km 2700 D+Colazione (circa due ore prima di partire) con pane marmellata e burro d'arachidi + caffè + yogurt cereali e miele + un paio di datteriDurante consumati circa 300 g di carbo da gel nelle flask + un caffè doppio (avanzati un po di gel, e un paio di  barrette di emergenza)Credo di essermi alimentato più e meglio del solito, a parte un piccolo momento di fiacca (risolto con il caffè) mi sembra di essere andato meglio. Sicuramente sono arrivato a casa stanco ma non finito come mio solito.Reintegro lasciamo perdere  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" /></blockquote>