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Testo: <blockquote data-quote="ciuccio" data-source="post: 7304155" data-attributes="member: 9374">Il tuo ragionamento è comprensibile, ma c'è una cosa che vorrei capire insieme a voi.Premesso che non sono del campo, i carboidrati, semplici o complessi, finiscono tutti a fine digestione per trasformarsi in energia +H2O + CO2.Quindi essi stessi, se si esclude la fase predigestiva, idratano l'organismo.Se è corretto il mio ragionamento quindi, basterebbe ben idratarsi all'inizio in associazione all'assunzione di bevande ipertoniche (in riferimento ai soli CHO), perchè poi con l'acqua sottoprodotto della digestione ci si assicurerebbe quell'extra di idratazione necessaria.Voglio dire cioè che  anche le bevande ipertoniche idratano e che a parte la prima mezz'oretta, non ci si dovrebbe fare troppi pensieri se la bevanda è ipertonica.Che ne pensate?</blockquote>