Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 7305058" data-attributes="member: 114278">se faccio Laigueglia  domenica dove e' difficile alimentarsi soprattutto i  primi 90 min   a tutta per me , mi e' venuta la bizzarra idea   di utilizzare una borraccia da 550 ml sotto sella (una cosa cosi') .: [ATTACH]390100[/ATTACH]oppure e quasi certamente , utilizzerò  le due flask  da 250 ml che ho  anche se faccio un po' fatica coi guanti ad infilarle-levarle dalle tasche ,essendo molliccie. in una borraccia da 550 riuscirei a sciogliere 358 gr zucchero cucina (65%)  pari a 90gr ora di CHO X 4 ore  di cui 45gr glucosio -45 fruttosioun sorso ogni 15 minuti per circa poco piu' 22 gr cho a sorsovolendo esagerare potrei mettere nelle due borracce d' acqua  30+30 gr di maltodestrine (60gr tot)  per arrivare a 105 grh CHO  x 4 ore  di cui 60gr glucosio - 45 gr fruttosio rapp 1:0,75 non ho mai provato pero'.pour parle' e giocare al piccolo chimico.  tanto lo scopo e' solo di arrivare meno morto del solito.</blockquote>

Alto Basso