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Testo: <blockquote data-quote="alan220387" data-source="post: 7306476" data-attributes="member: 155596">Ciao a tutti, volendo provare a “comporre” una bevanda adatta in ogni circostanza, diciamo na bevanda adatta ad una borraccia sola durante il giro, quindi non troppo carica di carboidrati, in modo tale da poter bere un po’ quando si ha sete senza dover pensare troppo alla concentrazione … ma allo stesso tempo comunque che riesca a dare una mano a livello energetico e a livello di reintegrazione salina?Per fare un esempio, in passato ho provato a mixare i sali Super Hydro di Ethic sport con delle maltodestrine oppure con il Super Dextrin sempre di Ethic sport.. siccome sono inesperto non ho mai esagerato con le concentrazioni e non ho mai avuto problemi.Cosa consigliate? Ovviamente con l’impegno di mantenere l’apporto di carboidrati orario di minimo 60 gr/h anche con altre fonti tipo barrette e gel.grazie</blockquote>

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