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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7314561" data-attributes="member: 107540"><p>Ammetto che devo ancora leggere il link che hai condiviso, però sul 7. riporto una riflessione che mi sembra tutto sommato ragionevole e che non è mia. Sono incappato in un video in cui Campenaerts diceva sostanzialmente di darci dentro con al nutrizione nelle fasi più facili della corsa perché si ha più tempo per farlo e perché il corpo, non essendo sotto eccessivo sforzo, dovrebbe essere facilitato nell’assimilazione. Questo piano alimentare “preventivo” mi sembra sensato e lungimirante, sia all’interno della corsa che nella settimana di allenamento/gare.</p></blockquote><p></p>