Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 7314630" data-attributes="member: 114278">sabato in occasione  della cicloturistica del etape parigi-nizza   partito con flask  morbida  250 ml con dentro 220gr di zucchero da cucina sciolti in 110 gr di (2) caffè  piu' 130 gr di maltodestrine sciolte in due borracce da 550cc.  per un totale 350 gr di CHO che su 4 ore fanno circa 90gr/h  2:1 glucosio fruttosio.  molto comodo perche' il tutto sta in due borracce e una piccola flask da 250ml in tasca.ps. l'ultima salita nel primo tratto e' letteralmente un muro , vedere pogaciar salire a quel ritmo ha dell'incredibile anche in rapporto ai corridori che aveva dietro.  fatta da lui sembra una salitella...  pazzesco come va.</blockquote>