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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7314894" data-attributes="member: 107540"><p>Già, ma oltre la proporzione, che di per sè è comunque importante, è la richiesta stimata, ovvero 100gr, che si posiziona vicino al tetto massimo di quantità di cho esogena che si ritiene/che si è verificato essere possibile assimilare. E d’accordo che nell’equazione bisogna considerare che ci sono i grassi e pure il lattato come possibili fonti energia, ma immagino che l’apporto sia marginale rispetto alla richiesta. In conclusione, prendendo ciò che è stato detto/fatto per buono, una conclusione abbastanza semplice che mi viene da trarre è che, per alcuni prima, per altri dopo, anche mantenendo un intensità bassa e costante ad un certo punto ci si troverà senza benzina. Quasi certamente l’allenamento negli anni porta il corpo ad usare in maniera più efficiente ciò che si ha (vedi quota cho/grassi) e ad assimilare di più e più velocemente ciò che viene ingerito, altrimenti nessun professionista sopravviverebbe ad un grande giro. Devo pensarci un po’ su e trovare risorse attendibili :-)</p></blockquote><p></p>

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