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Testo: <blockquote data-quote="Snow" data-source="post: 7318157" data-attributes="member: 143706">Domenica giro di 5h con 2000mt dislivello. Consumate 4000 kcal con 244 watt medi, durante due borracce con in ognuna 100 gr saccarosio più 6 jelly Aptonia più due rabbocchi borracce.Circa 60gr/h e salite fatte tra z4 alta e z5 .Da quando ho aumentato i carbo la spinta rimane ottima anche a fine giro mentre prima si presentava un calo più evidente.Nessun problema digestivo.Da testare nel prossimo lungo un aumento 90-100 gr/h, sono curioso di vedere se ci saranno differenze.</blockquote>