Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7321590" data-attributes="member: 134716">io di solito quando faccio giri lunghi, diciamo dalle 3h in su, so già grossomodo quanto tempo starò in sella e da lì calcolo quanti carbo mi servono in totale poi ingerisco 1 gr/minuto così faccio prima a fare i conti e sono già a 60 gr/h poi aggiungo da 60 a 100 gr (per due borracce) di maltodestrine in borraccia a seconda della durata ed arrivo "facilmente" a 70-80 gr/h...quando voglio smorzare un pò il sapore dolce aggiungo un pò di succo di limone e la situazione migliora abbastanza...</blockquote>