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Testo: <blockquote data-quote="Daniele_84" data-source="post: 7324522" data-attributes="member: 163323">Ascoltavo Perugini che molto bene descrive quanto di fatto è abbastanza inutile allenare la potenza lipidica perché sono adattamenti che perdi in poco tempo, quindi poi appena ripristini l'utilizzo dei carbo torna tutto come prima.Dicevano perciò che conviene mangiare bene, allenarsi con tanto volume e potenziare quindi la sintesi mitocondriale che porterà a maggiori benefici in ottica ATP rispetto a fare queste strategie lipidocentriche.</blockquote>