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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7325494" data-attributes="member: 107540"><p>[USER=163323]@Daniele_84[/USER] Se mangi barrette o altro, come la crostata per fare un esempio, comunque butti dentro anche proteine e grassi. Come dicevo, il mio scopo primario è quello di aumentare l’introito calorico durante la seduta in modo tale da non dover mangiare come un animale durante la giornata. Alla fine si fa fatica ad aumentare le calorie in allenamento andando solo di carbo.</p></blockquote><p></p>