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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="dromos" data-source="post: 7325814" data-attributes="member: 14312"><p>Allora parto dalla constatazione che ogni volta che faccio esami ematici in periodo di uscite in bdc, mi risultano sempre i trigliceridi sotto le scarpe cioè ampiamente al di sotto del minimo, tant‘e’ che il medico mi voleva fare fare altre indagini.</p><p>La scarsezza di trigliceridi, leggendo, è associata a stanchezza.</p><p>Facendo un 2+2 semplice mi sono detto che probabilmente in uscite lunghe e ravvicinate ,davo fondo ai trigliceridi circolanti nel torrente ematico mentre i grassi depositati negli adipociti non venivano mobilitati in maniera sufficiente,da lì l’idea teorica che assumere grassi anche nel durante poteva avere un senso e ancora più senso Mct che dovrebbero avere tempi e modi di assimilazione veloci e non in contrasto con i carbo ( i grassi vengono messi in circolo per via linfatica).</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="dromos, post: 7325814, member: 14312"] Allora parto dalla constatazione che ogni volta che faccio esami ematici in periodo di uscite in bdc, mi risultano sempre i trigliceridi sotto le scarpe cioè ampiamente al di sotto del minimo, tant‘e’ che il medico mi voleva fare fare altre indagini. La scarsezza di trigliceridi, leggendo, è associata a stanchezza. Facendo un 2+2 semplice mi sono detto che probabilmente in uscite lunghe e ravvicinate ,davo fondo ai trigliceridi circolanti nel torrente ematico mentre i grassi depositati negli adipociti non venivano mobilitati in maniera sufficiente,da lì l’idea teorica che assumere grassi anche nel durante poteva avere un senso e ancora più senso Mct che dovrebbero avere tempi e modi di assimilazione veloci e non in contrasto con i carbo ( i grassi vengono messi in circolo per via linfatica). [/QUOTE]
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