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Testo: <blockquote data-quote="alan220387" data-source="post: 7328321" data-attributes="member: 155596">Dovrei provare a fare un conteggio approssimativo per capire circa come sono messo.Io qualche giorno magari salto pure la pasta o il riso (mi sento in colpa altrimenti), ma ci sono altri giorni che magari partono anche 250gr di pasta solo a cena.. dipende un pochino.Vedendo le tue giornate tipo comunque ho capito che io mangio in maniera molto sregolata: non mangio mai primo e secondo (e qui opto per il primo generalmente se posso scegliere), mangio poco agli spuntini  (al lavoro generalmente un frutto oppure una barretta proteica per integrare un pochino le poche proteine che assumo) e quindi mi abbuffo ai 2 pasti principali. Tutto sommato penso di alimentarmi meglio durante il giro in bici che nel corso della settimana lavorativa.  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_rolleyes.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":roll:" title="Icon Rolleyes    :roll:" data-shortname=":roll:" /></blockquote>

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