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Testo: <blockquote data-quote="bianco70" data-source="post: 7335082" data-attributes="member: 6300">Prima assumevo sicuramente poco,indicativamente 30/40 gr,a seconda delle giornate. L'intenzione sarebbe quella di avere un alimentazione mista, questa sensazione di pienezza, però, mi limita. Ti faccio l'esempio dell'uscita di martedì, 125 km in 4h 30,circa, iniziato da subito con le malto, dopo 1h 30 un nuvolette con cotto, ma mi sono dovuto fare forza. Preso freddo e un poco d'acqua, sosta the caldo per riprenderci, non sono riuscito a mangiare. Nel proseguo una barretta ethic sport. La borraccia da 750 mi è durata oltre 3 ore.</blockquote>