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Testo: <blockquote data-quote="alan220387" data-source="post: 7335099" data-attributes="member: 155596">Esperienza simile per me, soprattutto per quanto riguarda il dopo. Prima non trovavo abbastanza cibo per saziarmi, adesso, se mangio bene (non sempre ci riesco ancora purtroppo) mangio come un umano anche dopo il giro. Nel mio caso mi sembra di poter dire che però siano cambiate anche le prestazioni durante quando mangio bene, anche nella salita di casa (che uso come banco di prova al rientro) riesco a tenere potenze attorno a FTP e volendo anche di più, ma con fatica, dopo 4 ore di giro abbastanza tirato. La scorsa settimana invece, durante un giro con un amico che mi ha messo alla prova soprattutto negli ultimi 40km al rientro verso casa, complice il ritmo sempre abbastanza sostenuto, mi sono accorto di aver mangiato meno di quando esco da solo e mi posso gestire come mi pare.. e l'ho pagata con gli interessi appunto al rientro dove sono arrivato strisciando... a 10km da casa ero quasi spento, provato con un gel da 45gr di carbo che devo dire mi ha salvato la pellaccia e sono arrivato a casa senza spegnermi del tutto.</blockquote>

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