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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7350106" data-attributes="member: 21324">[USER=96995]@emerson120[/USER]giusto per precisione...ma se dopo 20 min prendi il gel non è un allenamento a digiuno, nel senso stretto, inteso come un allenamento che ha un certo scopo sul metabolismo dei grassi*.più che altro è un allenamento senza mangiare nulla appena prima, che per molti è quasi obbligatorio per questioni digestive...quel gel lo potresti anche prendere appena prima...cambierebbe poco o nulla...*sempre che poi abbia effettivamente efficacia farlo, ma qui siamo OT ci sono diverse discussioni che parlano di questo argomento...</blockquote>