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Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="Joe_T" data-source="post: 7351302" data-attributes="member: 96764"><p>[USER=114278]@cbr70[/USER] </p><p>se al ritorno da una uscita.. <strong>dove avevamo stabilito precedentemente</strong>.. di dover fare un determinato lavoro/ ritmo o come lo vogliam chiamare, ci ritroviamo nella condizione che Ti ho evidenziato, Vuol dire che:</p><p></p><p>_ o pre uscita non ci siamo alimentati nel modo giusto</p><p>_ o ci siamo spinti ben oltre quello che ci eravamo prefissati di ottenere durante</p><p>- o non conosciamo abbastanza le nostre zone di allenamento per promuovere un detrerminato tipo di lavoro, senza oltrepassare quella soglia.</p><p></p><p>Noi diciamo spesso che bisogna abituarsi a mangiare, ed è sostanzialmente vero.</p><p>Ma non diciamo mai che in determinate condizioni, è anche utile ad abituarsi a Non mangiare.</p><p>Ma la paura quale è?? quella di rimanere vuoti? Se succede si è sbagliato qualcosa.</p><p></p><p>Chiaramente Non mi sognerei mai di Non mangiare, se ad esempio dovessi fare anche solo 2:00 H, ma in quelle 2:00 vado a cercare un tipo di lavoro ben superiore alla mia capacità di rimanere invece tranquillo a digiuno.</p><p></p><p>Ma se davvero non siam capaci di sostenere un uscita di 2:30/ 3:00 con alle spalle solo un Giusto Pre.. allora secondo me dobbiamo rivedere qualcosa</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Joe_T, post: 7351302, member: 96764"] [USER=114278]@cbr70[/USER] se al ritorno da una uscita.. [B]dove avevamo stabilito precedentemente[/B].. di dover fare un determinato lavoro/ ritmo o come lo vogliam chiamare, ci ritroviamo nella condizione che Ti ho evidenziato, Vuol dire che: _ o pre uscita non ci siamo alimentati nel modo giusto _ o ci siamo spinti ben oltre quello che ci eravamo prefissati di ottenere durante - o non conosciamo abbastanza le nostre zone di allenamento per promuovere un detrerminato tipo di lavoro, senza oltrepassare quella soglia. Noi diciamo spesso che bisogna abituarsi a mangiare, ed è sostanzialmente vero. Ma non diciamo mai che in determinate condizioni, è anche utile ad abituarsi a Non mangiare. Ma la paura quale è?? quella di rimanere vuoti? Se succede si è sbagliato qualcosa. Chiaramente Non mi sognerei mai di Non mangiare, se ad esempio dovessi fare anche solo 2:00 H, ma in quelle 2:00 vado a cercare un tipo di lavoro ben superiore alla mia capacità di rimanere invece tranquillo a digiuno. Ma se davvero non siam capaci di sostenere un uscita di 2:30/ 3:00 con alle spalle solo un Giusto Pre.. allora secondo me dobbiamo rivedere qualcosa [/QUOTE]
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