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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7355558" data-attributes="member: 61708">sabato avevo in programma una Randonnée che, visto il chilometraggio ed il dislivello, avevo cominciato ad intraprendere mangiando, ovviamente, quantità e tipologia di alimenti che erano diversi da un uscita "classica".fatto stà che, per x problemi, mi sono fermato a 170 (di cui 130 in solitaria) km e 600 di dislivello in 5ore e 45 pedalatein quel tempo tra borraccia, gel, paninetti, barrette, coca cola.....270 gr di carbo che fanno, esclusa la solita prima ora, 57 gr/orapeccato, perchè volevo anche sperimentare un alimentazione così protratta per molte più oreforse, il rischio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sborlottata.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cac:" title="Sborlottata    :cac:" data-shortname=":cac:" />sarebbe stato troppo alto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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