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Testo: <blockquote data-quote="blackeagle" data-source="post: 7359064" data-attributes="member: 165178">domanda di tipo pratico. per alimentarmi nelle uscite lunghe cerco di utilizzare una combinazione liquidi + gel per assicurarmi di ingerire tot carboidrati l'ora. sui gel ormai penso di aver trovato la quadra, e prendo quelli maurten (con caffeina e senza): costicchiano, ma è l'unico che mi piace mangiare per gusto e consistenza, anzi direi quasi che non vedo l'ora che arrivi il momento.il problema però resta la borraccia. in giro si sente spesso la cifra di 100g di carboidrati per ora, e per quanto riguarda gli sforzi prolungati cerco di avvicinarmici senza troppe pare. ma se col gel sono 25g, restano 75g da assumere ipoteticamente in forma liquida. usando borracce da 750ml però ho molte difficoltà a sciogliere il mio mix malto/fruttosio fatto in casa, che spesso rimane sul fondo--ho problemi anche con i mix di maurten. eppure in giro leggo di gente che riesce anche a far stare 100g in 750ml. qualche consiglio o trucco? potrei dividere il tutto sulle due borracce, ma mi piace averne una di sola acqua per pulire la bocca, a furia di bere solo zuccheri dopo un po' mi sale la nausea.</blockquote>

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