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Testo: <blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7369203" data-attributes="member: 116464">10h5' pedalate 6500kJ (mancano 4km) 11h15 totali1 borraccia super dextrin3 clif shot block200g gel homemade1 gel sponser4 barrette bestbody1 barretta Gold nutrition salty1coca e crostatina in cima allo Stelvio1 coca e mezzo panino in cima al Gavia1 estathe1 coca720g più crostatina e panino quindi oltre 60g/hGestione impegnativa degli sbalzi termici, dal freddo tremendo dello Stelvio dove mi si è un po' piantato lo stomaco al caldo pazzesco della val di non che mi ha prosciugato le ultime energie.Colazione sbagliata con ciclodestrine e fruttosio meno di 1h prima della partenza, probabilmente ho usato troppo poca acqua e mi ha dato un po' di acidità che mi sono portato dietro tutto il giorno, forse senza questo inconveniente avrei potuto mangiare qualcosina in più e arrivare con più energie. Altro errore i pantaloncini in nanoflex che erano perfetti per le condizioni per partenza e gestibili per le prime 4h, poi caldissimi, solo che sullo Stelvio pioveva e ho preferito non cambiarli, mi han fatto patire ancora di più il caldo che resta il mio punto deboleNel complesso ritmo quantomeno audace che infatti ho pagato sull'ultima salita, ma contento perché le prime 8h ho pedalato molto bene.PSTour d'Ortles  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/prega.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":prega:" title="Prega    :prega:" data-shortname=":prega:" /></blockquote>

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