Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7369529" data-attributes="member: 61708"><p>uscita di ieri:</p><p></p><p>2 borracce malto/fruttosio</p><p>2 gelatine aptonya</p><p>1 gel 226ers</p><p>1 gel etich</p><p>2 barrette</p><p>2 panini con cotto</p><p>2 lattine di coca cola</p><p>4 paninetti Morato con marmellata</p><p>1 lattina di Fanta ghiacciata*</p><p>quantità spropositata di acqua</p><p></p><p>pedalate poco meno di 13 ore (248*5542)</p><p></p><p>non stò a fare i calcoli, anche perchè non saprei quantificare i due panini salati.</p><p>tutto bene (per le mie scarse capacità) per 2/3 del percorso, poi, a circa 60 km dalla fine, la Fanta ghiacciata presa in un bar, mi si è letteralmente piantata nello stomaco. zero fame, zero sete, poi, dopo che all'inizio dell'ultima salita, ho pure dato di stomaco....un agonia, con poi sensazioni di freddo pazzesche (2 docce bollenti per farmele passare)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pedalone della bassa, post: 7369529, member: 61708"] uscita di ieri: 2 borracce malto/fruttosio 2 gelatine aptonya 1 gel 226ers 1 gel etich 2 barrette 2 panini con cotto 2 lattine di coca cola 4 paninetti Morato con marmellata 1 lattina di Fanta ghiacciata* quantità spropositata di acqua pedalate poco meno di 13 ore (248*5542) non stò a fare i calcoli, anche perchè non saprei quantificare i due panini salati. tutto bene (per le mie scarse capacità) per 2/3 del percorso, poi, a circa 60 km dalla fine, la Fanta ghiacciata presa in un bar, mi si è letteralmente piantata nello stomaco. zero fame, zero sete, poi, dopo che all'inizio dell'ultima salita, ho pure dato di stomaco....un agonia, con poi sensazioni di freddo pazzesche (2 docce bollenti per farmele passare) [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Alto
Basso