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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7372230" data-attributes="member: 134716"><p>il ragionamento ci sta ma dipende un pò anche da altri fattori, come ad esempio il consumo totale durante le 3h...nel senso che tra uno di 60kg ed uno di 75 magari ci ballano 400 calorie di differenza sulle 3h e se in sella mangiano la stessa roba quello di 75 poi magari si ritrova ad "ingozzarsi" per pareggiare il consumo mentre per quello di 60 è leggermente più semplice...</p><p></p><p>se io torno da 3h con 2000 calorie consumate e durante ne assumo solo 2-300 poi il resto della giornata sono sempre a bocca aperta per pareggiare ed evitare di fare due pasti da 1200 calorie di botto...se torno a casa che il consumo è 1600 trovo meno "difficoltà"...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bagga, post: 7372230, member: 134716"] il ragionamento ci sta ma dipende un pò anche da altri fattori, come ad esempio il consumo totale durante le 3h...nel senso che tra uno di 60kg ed uno di 75 magari ci ballano 400 calorie di differenza sulle 3h e se in sella mangiano la stessa roba quello di 75 poi magari si ritrova ad "ingozzarsi" per pareggiare il consumo mentre per quello di 60 è leggermente più semplice... se io torno da 3h con 2000 calorie consumate e durante ne assumo solo 2-300 poi il resto della giornata sono sempre a bocca aperta per pareggiare ed evitare di fare due pasti da 1200 calorie di botto...se torno a casa che il consumo è 1600 trovo meno "difficoltà"... [/QUOTE]
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