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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7375291" data-attributes="member: 61708"><p>scrivo qui un dubbio che mi è giunto con le ultime uscite</p><p>ho già condiviso questi miei dubbi con amici, ma la vorrei riproporre qui, perchè magari può essere "utile" anche per altri</p><p></p><p>nelle ultime 2 uscite fatte, ho avuto grossi, ma grossi, problemi intestinali.</p><p>pensandoci, e riflettendo su quanto e cosa ho assunto, mi è venuto il dubbio che io non riesca a reggere, a livelli intestinale, o i "famosi" 60 gg/ora di carbo o, soprattutto, faccia fatica con il rapporto malto/fruttosio 1:0.8</p><p></p><p>è più di un anno che utilizzo questo mix, ma tra un problema ed un altro, non lo avevo mai provato per tante ore (al massimo, ero arrivato a 5 ore con quei rapporti). ora, mi è venuto questo dubbio, perchè, a Solden, finchè ho usato gel/gelatine/borraccia con un rapporto malto/fruttosio 2:1 nessun problema, come ho cambiato dosaggio......ho avuto dolori lancinanti di stomaco</p><p></p><p>può essere quella la causa? come dolori, intendo proprio crampi addominali, fino a dover.....dare di stomaco <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry :cry:" data-shortname=":cry:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pedalone della bassa, post: 7375291, member: 61708"] scrivo qui un dubbio che mi è giunto con le ultime uscite ho già condiviso questi miei dubbi con amici, ma la vorrei riproporre qui, perchè magari può essere "utile" anche per altri nelle ultime 2 uscite fatte, ho avuto grossi, ma grossi, problemi intestinali. pensandoci, e riflettendo su quanto e cosa ho assunto, mi è venuto il dubbio che io non riesca a reggere, a livelli intestinale, o i "famosi" 60 gg/ora di carbo o, soprattutto, faccia fatica con il rapporto malto/fruttosio 1:0.8 è più di un anno che utilizzo questo mix, ma tra un problema ed un altro, non lo avevo mai provato per tante ore (al massimo, ero arrivato a 5 ore con quei rapporti). ora, mi è venuto questo dubbio, perchè, a Solden, finchè ho usato gel/gelatine/borraccia con un rapporto malto/fruttosio 2:1 nessun problema, come ho cambiato dosaggio......ho avuto dolori lancinanti di stomaco può essere quella la causa? come dolori, intendo proprio crampi addominali, fino a dover.....dare di stomaco :cry: [/QUOTE]
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