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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7380132" data-attributes="member: 107540">Dipende da quanto sudi e dalla concentrazione di sodio nel sudore. Sudo abbastanza e la concentrazione di sodio nel sudore deve essere discreta dato che gli indumenti di ciclismo sono spesso macchiati di bianco. Nella borraccia da litro metto circa 5/6gr di sale da cucina, sembra  tanto ma il sodio nel sale da cucina è circa il 40% del peso.Ad ogni modo, fossi in te andrei per tentativi e partirei con delle dosi medio/basse e vedrei come va.</blockquote>