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Testo: <blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7392919" data-attributes="member: 116464">Al solito quel che conta per il dimagrimento è il deficit calorico, molto più della distribuzione di macrontrienti o ancora più di micronutrienti. Se poi parliamo di zuccheri assunti durante la loro influenza è praticamente zero, se parliamo di giri ben pedalati, anche perché una corretta alimentazione durante ti aiuta a spingere e consumare più calorie.Ovviamente per giri sotto due ore soprattutto se devi dimagrire meglio limitare le calorie durante per giri tranquilli. A meno di non arrivare ad esempio all'allenamento dopo varie ore senza mangiare( tipo allenamento dopo lavoro) e finire per avere troppa fame dopo( che è pericolosa perché se sfondi il frigo vanifichi il tutto)</blockquote>