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Testo: <blockquote data-quote="gushle" data-source="post: 7402432" data-attributes="member: 71301"><p>la domanda è mal posta (cit.): se vuoi fare 60g di carbo devi fare 40 di malto e 20 di fruttosio, se vuoi fare un rapporto 2:1 mettendo 60g di malto diventa 60 malto e 30 fruttosio, quindi 90g di carbo. Se non sei abituato all'assunzione di certi dosaggi di maltodestrine occhio, perchè 60g all'ora sono ritenuti il limite massimo gestibile dall'intestino, da lì in su si va in "zona Dumoulin"</p></blockquote><p></p>