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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="Susodueto" data-source="post: 7404394" data-attributes="member: 144194"><p>Ieri avevo dormito poco, ma visto che era in programma, sono partito da Ponte di Legno ed ho fatto il Mortirolo.</p><p>A Sondalo oramai era ora di pranzo e mi sono fatto coinvolgere con 2 amici ed abbiamo mangiato un piatto di pasta al sugo + coca cola.</p><p>La pasta mi è stata un po' sullo stomaco, ma prima di Bormio ormai l'avevo digerita. Però non ho avuto fame di niente per qualche ora perché mi sentivo pieno.</p><p>Poi a salire sul Gavia ho mangiato una barretta e degli orsetti, ma nonostante questo sono esploso. Tantissima stanchezza.</p><p></p><p>Per me 3000m d+ sono una cosa faticosa, specialmente sopra i 2000m, ma settimana scorsa ne avevo comunque fatti 2600 intorno ai 1000m di quota su e giù.</p><p></p><p>Sarà stata la pasta ?</p><p></p><p>Tengo a precisare che uno di noi 3, ha 20 anni, e dopo la pasta si è fatto pure una cotoletta ed è salito in cima come un grillo. Io di anni ne ho 56.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Susodueto, post: 7404394, member: 144194"] Ieri avevo dormito poco, ma visto che era in programma, sono partito da Ponte di Legno ed ho fatto il Mortirolo. A Sondalo oramai era ora di pranzo e mi sono fatto coinvolgere con 2 amici ed abbiamo mangiato un piatto di pasta al sugo + coca cola. La pasta mi è stata un po' sullo stomaco, ma prima di Bormio ormai l'avevo digerita. Però non ho avuto fame di niente per qualche ora perché mi sentivo pieno. Poi a salire sul Gavia ho mangiato una barretta e degli orsetti, ma nonostante questo sono esploso. Tantissima stanchezza. Per me 3000m d+ sono una cosa faticosa, specialmente sopra i 2000m, ma settimana scorsa ne avevo comunque fatti 2600 intorno ai 1000m di quota su e giù. Sarà stata la pasta ? Tengo a precisare che uno di noi 3, ha 20 anni, e dopo la pasta si è fatto pure una cotoletta ed è salito in cima come un grillo. Io di anni ne ho 56. [/QUOTE]
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