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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7412331" data-attributes="member: 61708"><p>ora, però, ho il dubbio per Cesenatico</p><p>calcolando che andrò di corto e che, potrei chiudere in 4 e 30, e che non vorrei fermarmi ai ristori, sono indeciso su come muovermi per le borracce. (calcolando 175 gr di carbo per la gara)</p><p>1 da 500 di carbo ed 1 da 750 di acqua, ho paura di essere scarso di acqua. Tutte e due con acqua, poi mi dovrei caricare di gel e gelatine (a meno di usare quelli della 22ers da 50)</p><p>Aspetterò sotto data il meteo, per muovermi di conseguenza (spero)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pedalone della bassa, post: 7412331, member: 61708"] ora, però, ho il dubbio per Cesenatico calcolando che andrò di corto e che, potrei chiudere in 4 e 30, e che non vorrei fermarmi ai ristori, sono indeciso su come muovermi per le borracce. (calcolando 175 gr di carbo per la gara) 1 da 500 di carbo ed 1 da 750 di acqua, ho paura di essere scarso di acqua. Tutte e due con acqua, poi mi dovrei caricare di gel e gelatine (a meno di usare quelli della 22ers da 50) Aspetterò sotto data il meteo, per muovermi di conseguenza (spero) [/QUOTE]
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