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Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="AXA" data-source="post: 7528596" data-attributes="member: 84996"><p>Ho mangiato 2 barrette per 60 g di CHO totali, il resto liquido da borracce e gel.</p><p>Avevo 2 rifornimenti per borraccia ma acqua l'ho sempre recuperata in passato.</p><p>In ogni caso sono dell'idea che è meglio fermarsi se serve anche a costo di perdere il gruppetto. Domenica mi sono fermato un minuto per pausa pipì ritrovandomi poi da solo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="AXA, post: 7528596, member: 84996"] Ho mangiato 2 barrette per 60 g di CHO totali, il resto liquido da borracce e gel. Avevo 2 rifornimenti per borraccia ma acqua l'ho sempre recuperata in passato. In ogni caso sono dell'idea che è meglio fermarsi se serve anche a costo di perdere il gruppetto. Domenica mi sono fermato un minuto per pausa pipì ritrovandomi poi da solo. [/QUOTE]
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