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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="TS91" data-source="post: 7670420" data-attributes="member: 170159"><p>Oggi 3000kj in 4 ore e mezza. 265gr + 45gr che ho buttato giù negli ultimi 10 minuti prima di arrivare a casa. Come al solito non capisco se la finitezza arriva perchè non mangio a sufficienza oppure dal non grandissimo volume settimanale, oppure da entrambi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> </p><p>Prossimo giro proverò ad alzare i carbo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="TS91, post: 7670420, member: 170159"] Oggi 3000kj in 4 ore e mezza. 265gr + 45gr che ho buttato giù negli ultimi 10 minuti prima di arrivare a casa. Come al solito non capisco se la finitezza arriva perchè non mangio a sufficienza oppure dal non grandissimo volume settimanale, oppure da entrambi :mrgreen: Prossimo giro proverò ad alzare i carbo [/QUOTE]
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