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Testo: <blockquote data-quote="Luke26" data-source="post: 7680247" data-attributes="member: 143174">Domanda, un paio di settimane fa ho fatto un uscita lunga per i miei standard (4h). Sono uscito alle 1030.Ho fatto colazione alle 0700 come al solito più abbondante (2 toast con prosciutto uova e formaggio) ed una mela, alle 1000 un caffè con biscotti (3). Durante l'uscita mi sono alimentato con: 200gr di orsetti Haribo-150gr e carbo (-3h decathlon) 8misurini->150gr utili.Feedback, sono andato benissimo, avevo la gamba che spingeva bene. Solitamente nelle uscite più corte(1h e mezza 2h), anche al mattino all'alba a stomaco vuoto, mi alimento con carbo in borraccia 3/4misurini.Le caramelle Haribo, qualitativamente come sono?</blockquote>