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Testo: <blockquote data-quote="Deleted member 2182" data-source="post: 7681470">Quello che sarebbe corretto bere in gara si scontra sempre con le possibilità di rifornimento.Nelle n° gare over 7h che ho fatto credo di non esser mai andato oltre i 2.5 litri, massimo 3 per quelle oltre le 8h.Per gare di 4h molto spesso 2 borracce da 0.6 + quello che si prende al volo, cioè molto poco.In allenamento ci si può fermare, in gara a volte le dinamiche non lo permettono</blockquote>