Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Luke26" data-source="post: 7681793" data-attributes="member: 143174">Ho esagerato forse, perchè avevo paura di una crisi di fame, come mi era successo in passato. Ma si, forse ho esagerato, ma era il mio compleanno <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> .Comunque, anche ieri per uscita di 2 ore, ho fatto 1L con 90gr carbo + 100 grammi di caramelle, quindi un totale di circa 150gr (75gr ora) e mi sono trovato bene. Le caramelle le trovo meglio delle barrette/gel, perchè riesco a diluirle meglio nel tempo.Al mattino quando esco all'alba senza colazione per giri corti, solitamente sono sui 45(1h) o 70(1h e mezza) di carbo in borraccia.</blockquote>