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Testo: <blockquote data-quote="Ser pecora" data-source="post: 7683563" data-attributes="member: 1850">La logica precedente mi pare fosse semplicemente che le stesse calorie le mangiavi principalmente tutte prima dello sforzo. Con un'ingolfata atomica di pasta o riso a colazione.Che poi era lo standard anche per gli amatori alle GF, che svegliavano tutto l'albergo alle 4 di mattina per cucinare basloni di pasta, anche se nella cena prima avevano comunque già mangiato carbo.Lo vedo ancora nelle categorie giovanili, dove tanti Ds raccomandano di fare "il pieno di zuccheri" a colazione prima delle gare.</blockquote>