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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="Deleted member 2182" data-source="post: 7684784"><p>Venerdì 4h40, 2 borracce da 600ml (con ognuna 90g di Nrgy Unit Drink), più Camelbak da 1,5 con solo acqua (ne ho bevuta meno della metà) = tot. circa 1,8L</p><p>Ricordiamoci però che anche i gel hanno una buona percentuale d'acqua, su 4gel da 75ml che ho preso non è proprio trascurabile secondo me.</p><p>Non ho bevuto molto ma faceva fresco, fosse stata estate piena avrei finito il camelbak, avrei forse usato le borracce da 750ml, ma non di più.</p><p>La pipì è sempre color Lager ai 4 luppoli</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Deleted member 2182, post: 7684784"] Venerdì 4h40, 2 borracce da 600ml (con ognuna 90g di Nrgy Unit Drink), più Camelbak da 1,5 con solo acqua (ne ho bevuta meno della metà) = tot. circa 1,8L Ricordiamoci però che anche i gel hanno una buona percentuale d'acqua, su 4gel da 75ml che ho preso non è proprio trascurabile secondo me. Non ho bevuto molto ma faceva fresco, fosse stata estate piena avrei finito il camelbak, avrei forse usato le borracce da 750ml, ma non di più. La pipì è sempre color Lager ai 4 luppoli [/QUOTE]
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