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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7688155" data-attributes="member: 116464"><p>il ritmo comunqe a occhio non mi pare male anzi, soprattutto la prima salita, avrei forse mangiato qualcosa in più, comunque il finale dell'ultima salita è parecchio impestato, ci sta essere stanchi</p><p>la doppietta comunque rende più importante integrare durante e riprende i carbo tra uno e l'altro giro ma inevitabilmente all'alba del terzo giorno di pedalate sarai più stanco</p><p>ps</p><p>il teglie di domenica non aiuta a recuperare <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/meditate.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":yoga:" title="Meditate :yoga:" data-shortname=":yoga:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="andry96, post: 7688155, member: 116464"] il ritmo comunqe a occhio non mi pare male anzi, soprattutto la prima salita, avrei forse mangiato qualcosa in più, comunque il finale dell'ultima salita è parecchio impestato, ci sta essere stanchi la doppietta comunque rende più importante integrare durante e riprende i carbo tra uno e l'altro giro ma inevitabilmente all'alba del terzo giorno di pedalate sarai più stanco ps il teglie di domenica non aiuta a recuperare :yoga: :wacko: [/QUOTE]
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