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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7688266" data-attributes="member: 107540">Settimana scorsa ho chiuso con due uscite sui 5700kj prevalentemente intorno a lt1 con qualche lavoro specifico (differenziato nelle due uscite, ma non è rilevante ora). Uscite spaziate da un giorno leggero, non ottimale però solito discorso di compromessi. Durante le uscite direi bene con i soliti 90-110gr/h (zucchero + maltodestrine in rapporto 2:1), quel che ho notato però è che nel post davvero poca fame tanto che mi son un po’ forzato a mangiare per potermi allenare ancora. Non so se ho beccato delle giornate poco ricettive per me o se è da valutare di dare una ritoccata alle proporzioni del gel</blockquote>