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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7694588" data-attributes="member: 107540">[USER=170159]@TS91[/USER] con il mix 2:1 vado sopra i 60gr/h qualsiasi sia la grammatura oraria. Ora non vorrei dire castronerie perché quel che ho metto in merito risale ad 1-1.5 anni fa, ricordo che al tempo [USER=21324]@never give up![/USER] aveva postato il link ad un articolo in cui si parlava dei vari rapporti glucosio:fruttosio e il loro effetto su assorbimento e prestazione. Poi se vi interessa lo stato dell’arte (:-)) provate a dare un’occhiata a questo (ed è da un paio di anni che più di qualche tri atleta si spara più di 150gr/h nella frazione di bici)[URL unfurl="true"]https://www.cyclingnews.com/news/28-gels-and-200g-of-carbs-per-hour-power-cameron-wurf-reveals-insane-fuelling-strategy-after-setting-ironman-world-record/[/URL]</blockquote>