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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7703429" data-attributes="member: 21324">oh, che dobbiamo dire, va bene pane multi cereali e burro di arachidi...altrimenti non ne usciamo più...come al solito...mi sembra che sia stato spiegato più e più volte...c'è quello che si vuol mangiare, e soggetivamente può andare benissimo, nessuno lo impedisce...pure io domentica ho mangiato la colomba e la focaccia durante, ma non dico che sia l'ottimale, va tutto contestualizzato.c'è l'ottimizzazione dell'alimentazione INTRA WO, e qui c'è una sola via : SUGARa proposito di MCT (che nelle arachidi sono presenti in quantità limitate, a differenza, ad esempio, dell'olio di cocco)in pratica se ne può fare a meno, a fronte di piccoli effetti benefici[ATTACH=full]489830[/ATTACH][URL unfurl="true"]https://www.mysportscience.com/post/2015/06/06/mct-the-new-fuel-for-athletes[/URL]</blockquote>

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