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Testo: <blockquote data-quote="patrick89" data-source="post: 7706363" data-attributes="member: 105194">Ieri con il primo caldo uscita da 6.53h e 4.600d+ con 5.284kjDurante: 200 grammi di carbo da polveri, 135 grammi da tre gel nduranz e 130 grammi da barretteNel complesso bene, ma c'è spazio per aumentare un po' l'introduzione di cho e la capacità di tollerarli da qui a fine agosto.</blockquote>