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Testo: <blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7707015" data-attributes="member: 170670"><p>Sabato ho fatto un giro di 180km con 4300 mt di dislivello in poco meno di 9 ore tra lavori in corso, sterrati che non dovevano esserci e semafori a senso alternato che ad un certo punto mi hanno anche fatto pensare di tormarmene a casa ma alla fine il giro è uscito; era una prova per il tour d'orles. Durante ho ingurgitato 1 kg di gel 4endurance (era su un barattolone da chilo che contiene 600gr di cho) e bevuto acqua e sali. Credo sia poco nonostante che alla fine la potenza media è stata solo 168w perchè poi dopo un paio d'ore che ero a casa ho avuto un attacco di fame di caratura mondiale e tantissima sete (questo è strano). Diciamo che lo sto ancora smaltendo a livello di gambe e di certo non ha aiutato svangare svariati metri quadri di orto tra ieri e domenica. Sono molto indeciso se fare qualcosa stasera (ieri non ho pedalato ma domenica si, una piccola rullata sciogligambe)</p></blockquote><p></p>

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