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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7712438" data-attributes="member: 61708">uscita di sabato 73 km 1.750 dislivello (3 ore e 40')barrette, gel, borraccia......290 gr di carbo (mangiato sa subito, visto il viaggio in macchina per il luogo di partenza) 79 gr/hesploso letteralmente dal caldo (a 1.450 mt 27° alle 11). infinite borracce d'acquami mancava proprio il fiato, ed ho preferito fermarmi e tornare verso casa domenica 90 km in 3 ore (400 di dislivello)in borraccia ho provato 100 gr di sciroppo di amarena. buonissimo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cannone.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":==" title="Cannone    :==" data-shortname=":==" />soprattutto perchè era bello frescoin totale qui meno gr/h di carbo, visto l'uscita meno impegnativa (185 gr complessivi)</blockquote>