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Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7723256" data-attributes="member: 116464"><p>9h26 pedalate( 9h40 totali) </p><p>15x50g di gel homemade ( gusti cocco, menta e maracuja quest'ultimo spettacolare <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sbavon.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":sbavon:" title="Sbavon :sbavon:" data-shortname=":sbavon:" />)</p><p>2 barrette gold nutrition </p><p>1 coca </p><p>1 busta di the ristora </p><p></p><p>95g/h sul tempo totale ben tollerati </p><p>Finito in """buone"" condizioni e ottimi risultati in termini di tempo e potenza </p><p></p><p>250km 5600m+ <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/prega.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":prega:" title="Prega :prega:" data-shortname=":prega:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="andry96, post: 7723256, member: 116464"] 9h26 pedalate( 9h40 totali) 15x50g di gel homemade ( gusti cocco, menta e maracuja quest'ultimo spettacolare :sbavon:) 2 barrette gold nutrition 1 coca 1 busta di the ristora 95g/h sul tempo totale ben tollerati Finito in """buone"" condizioni e ottimi risultati in termini di tempo e potenza 250km 5600m+ :prega: [/QUOTE]
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