Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7723377" data-attributes="member: 116464">Per 250g di carbo( alias un flask da 250ml)130g di sciroppo fabbri100g di maltodestrine 50g fruttosio 70/80g acqua Ogni tacca da 50ml la considero un gel da 50g di carbo, quindi un flask così che occupa meno di una tasca son 5 gelIn realtà devo rifare i conti perché mancano circa 10/15g visto che la tabella nutrizionale fabbri mi ha fregato( danno i dati per 100ml ma sono poi 130g ogni 100ml) Il rapporto totale dei carbo non é perfetto nel senso che non é né 2:1 né 1:0.8 ma circa 1:0.66 che sarebbe una via di mezzo, in termini pratici non ho notato differenze e funziona, ammetto che il 15⁰ ha faticato un poco ad andare giù ma erano anche tipo 3h che non assumeva solidi e quasi 9 pedalate...Volendo fare i pignoli si può lavorare sul rapporto maltodestrine fruttosio sciroppo per raggiungere il 2:1 o 1:0.8PsProverò a rileggere a recuperata lucidità mentale</blockquote>

Alto Basso