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Testo: <blockquote data-quote="mauretto" data-source="post: 7723684" data-attributes="member: 15303">Per tenere pieni o per lo meno non troppo vuoti i serbatoi i carbo vanno in abbondanza sia a colazione, che a pranzo che a cena. Se lo faccio io che sono un mediocre amatore figurati un pro.Fregateve di chi vi dice no carbo lontano dell'allenamento,  no carbo a cena...tutte cazzate.  Il corpo non è scemo,  se vi allenate con costanza lui sa benissimo cosa fare dei macro che gli date, che sia a qualsiasi ora del giorno e della notte. Non c'è nessun pericolo di ingrassare (cosa che terrorizza l'amatore medio che guarda più la bilancia che il powermeter <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> . )</blockquote>