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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7726830" data-attributes="member: 107540">Mi autoquito: durante l’uscita ho assunto circa 420 g di carbo (malto+zucchero e nduranz ngrgy drink 90), direi passabile, quindi probabilmente la causa va ricercata in altro (magari non pienissimo di glicogeno dai giorni prima o altro). Durante l’uscita ci son stati buoni momenti in cui il sole è stato coperto e si stava relativamente bene, quindi magari anche per quello ho bevuto meno (prima del fattaccio ero già ampiamente sopra i 2l di liquidi) e quando è arrivata la botta secondo me è stato per combinazione di un po’ di disidratazione e principio di surriscaldamento. Temperatura corporea non folle, ma una volta rientrato a casa ho notato che la maglia era fradicia nonostante ci fosse vento, quindi mi fa pensare che l’umidità fosse elevata (maglietta fradicia => minore scambio termico).Insomma, morale della storia essere lungimiranti quando si tratta di idratazione</blockquote>

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