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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7730636" data-attributes="member: 107540">Ieri sui 4800kj in 5h40’. Avevo due red bull pronte in frigo ma l’idea di non bere il caffè non mi allettava, quindi sono andato per colazione pre uscita classica con crackers, marmellata e miele. Per stare sul sicuro questa volta mi son portato 3 flask (due da 150 e una da 250) dentro credo almeno 550gr di carbo, e 100gr di carbo circa nella borracce. Finito due flask piccole, le borracce ovviamente, e dato qualche tirata alla flask grande, in totale circa 500gr di carbo.Ieri direi che anche all’inizio ero bene, contrariamente a quanto dicevo settimana scorsa: più che senilità galoppante mi sa che il problema son le competenze dei biomeccanici  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/smackbutt.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="smackbutt" title="Smackbutt    smackbutt" data-shortname="smackbutt" /></blockquote>

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