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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7744537" data-attributes="member: 107540">C’è la questione della tonicità: solitamente si tendono a preferire soluzioni iso/ipotoniche ma poi di fatto i nostri gel/borracce con carbo sono ipertoniche. Devi un po’ esplorare e capire quanto hai la necessità di bere per non aver problemi in relazione ai carbo che assumi. Immagino tu abbia già una baseline, quel che potresti fare è partire da quella e fare le tue prove, anche se molto dipende dalle necessità di carbo che hai (non è che passerei da 60g/h a 90g/h per fare delle pure prove di idratazione, ma se con 60g/h bevi, ad esempio, 500ml/h di acqua, allora quando aumenti la dose di carbo aumenta anche quella di acqua).e se ti va una briciola di traverso non hai nemmeno fiato per salmodiare.Comunque grandissima prestazione: io mi son chiesto cosa avresti potuto fare con un avvicinamento meno relax <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cannone.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":==" title="Cannone    :==" data-shortname=":==" /></blockquote>

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